הפרעות שינה

סובלים מהפרעות שינה? עייפים במהלך היום ומתקשים לתפקד?

יש מה לעשות כדי לשפר את השינה ולחזור ליהנות משנת לילה רגועה ושלווה!

חוסר בשינה נוצר בדרך כלל בעקבות הפרעות שינה. השינה היא חיונית ביותר לתפקודיכם היומיומי. אינספור מחקרים הוכיחו כי מחסור בשינה עלול לשבש את יכולות החשיבה והביצוע שלכם. אך ההשפעה המורגשת ביותר היא ללא ספק על מצב הרוח שלכם. שינה בלתי מספקת עלולה לגרום לדיכאון, להתקפי זעם לחוסר סבלנות וכמובן, רמות הריכוז והקשב מידרדרות פלאים.

סוגים של הפרעות שינה מבוגרים

ישנם כמה סוגים של הפרעות שינה מבוגרים, שהנפוצה בהן היא אינסומניה (נדודי שינה).

הפרעות שינה אחרות שניתן לכלול תחת קטגוריה זו הן:

פאראסומניות (סהרוריות אשר במהלכה מבוצעות כל מיני פעולות, כגון: הליכה, דיבור, אכילה, הרטבה ועוד).
לקריאה על דיבור מתוך שינה לחצו כאן!
נרקולפסיה (הפרעה המתבטאת בהתקפי שינה בלתי צפויים ולכן היא כל כך מסוכנת).
קטפלקסיה (שיתוק שרירים לאחר שמתעוררים מהשינה), דום נשימה בזמן שינה, תסמונת פאזת השינה בדחויה (קושי להירדם ולהתעורר בזמן הדרוש).
כן היפרסומניה (עייפות יתר במשך היום או עודף שינה) שהיא תוצאה ישירה של מחסור בשינה.

למה הטיפול בהפרעות שינה חשוב כל כך?

הפרעות שינה נפוצות במגוון גילאים- אצל ילדים ובגיל הזהב, ואם מדובר בבעיה מתמשכת, כדאי מאוד לטפל בה ולא להזניח אותה. המחסור בשינה שהן יוצרות עלול להשפיע באופן ניכר על ההתפתחות הגופנית, המנטלית והרגשית.
כתוצאה מכך הן גורמות לרגישות יתר לגירויים, יוצרות הפרעות קשב וריכוז, פוגעות בהישגים אקדמיים ובקריירה, מובילות לדיכאון, למתח, לקשיי הסתגלות ולחרדה, וגורמות ללחץ, אשר פוגע בתפקודה התקין של המערכת החיסונית.

אופן טיפול בהפרעות שינה

כדורי שינה או הרגעה אינם פתרון קבוע ואינם מוצעים לכל אחד. קיימות כיום טכניקות שונות המיועדות לעזור לפתור סוגים שונים של הפרעות שינה מבוגרים, למשל: טיפול במלטונין, מסכת חמצן, פוטותרפיה, הורמון מלטונין, ניתוח להוצאת פוליפים, דיאטה ועוד כהנה וכהנה.

על מנת להעניק לכם את הטיפול הנכון, חשוב קודם כל להבין מהי הפרעת השינה אשר ממנה אתם סובלים. לכן, עליכם לעבור אבחון קליני. במידת הצורך, תישלחו לבדיקה במעבדת שינה. לאחר האבחון, תקבלו טיפול המותאם עבורכם באופן אישי.

ד"ר ירחמיאל ברבר הינו פסיכיאטר עתיר ידע וניסיון, המתמחה בין השאר גם בטיפול בהפרעות שינה. הוא מקפיד להעניק לכל מטופל יחס אישי, סבלני וקשוב ובוחן כל מקרה לגופו. בזכות היחס האדיב, המסור, המבין והרגיש שהוא מעניק לכל אחד מהמטופלים, הוא מטפל במקרים רבים מדי יום ביומו. במידת הצורך, תוכלו להיעזר גם בצוות המקצועי העובד יחד עמו בקליניקה, הכולל פסיכולוגים קליניים, על מנת לקבל טיפול מעמיק.